旦那には内緒です。

乙女ゲーム好きな34歳主婦のブログ

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約2年ぶりに…  

ひさびさに更新しました
旦那さんがダイエットするって宣言したので、
その記録を残したいな?と思い、復帰。
ダイエットもブログも、いつまで続くかなぁ


3月2日の食事

朝:食パン、マーガリン、コーヒー

お弁当:ごはん(約0.65合)
    豚肉と玉ねぎのしょうが焼き
    ちくわのマヨネーズ焼き
    人参のレンジおかかあえ
    ニラ玉子焼き
    ウインナー
2011.03.02.1

夜:ごはん(0.5合)
  えびとアスパラのチリソース(低カロおかずP30)
  ブロッコリーのごまあえ
  あげの納豆はさみ焼き
2011.03.02.2

飲み物:缶コーヒー1、麦茶6杯


 1日トータルエネルギー:2213kcal(目標?3%)

メモ:ビタミンD ?72%
   ビタミンC ?50%
   食物繊維 ?44%
   レチノール ?40%

category: お弁当

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